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Ein ruhiger Einstieg in 10 Minuten: du sortierst dich, findest 3 Werte und gehst mit einem machbaren nächsten Schritt aus der Seite.
Hinweis: Be Your World ist ein Reflexions- und Strukturierungsweg – kein Therapieersatz. Bei akuter Krise bitte professionelle Hilfe nutzen.
🎯 Dein 10-Minuten-Startpfad
Mach es schlicht. Nicht perfekt. Du brauchst nur Ehrlichkeit und 10 Minuten.
🧩 Schritt 1 (5 Min): Lebensrad-Mini-Check
Bewerte spontan 0–10. Nimm dann den niedrigsten Bereich – und wähle eine kleine Verbesserung.
🧩 Schritt 2 (3–4 Min): Werte-Blitz 10→3
Nenne 10 Werte, reduziere auf 3, gib jedem Wert einen Alltagsanker.
✅ Schritt 3 (1–2 Min): Nächster Schritt (24h)
Ein konkreter Schritt, klein genug, dass du ihn wirklich machst.
🧩 Schritt 1: Lebensrad-Mini-Check (5 Minuten)
Anleitung: Vergib pro Bereich spontan eine Zahl (0–10). Wähle danach den niedrigsten Bereich. Formuliere eine Mini-Verbesserung, die max. 10 Minuten dauert.
| Bereich | 0–10 | Mini-Verbesserung (max. 10 Min) |
|---|---|---|
| Gesundheit / Energie | __ | __ |
| Beziehungen | __ | __ |
| Beruf / Berufung | __ | __ |
| Finanzen / Sicherheit | __ | __ |
| Alltag / Ordnung | __ | __ |
| Kreativität | __ | __ |
| Entwicklung / Lernen | __ | __ |
| Sinn / Verbundenheit | __ | __ |
💡 Mini-Check: Dein Schritt ist gut, wenn er so klein ist, dass du ihn nicht „verschiebst“ – sondern einfach machst.
🧩 Schritt 2: Werte-Blitz 10→3 (3–4 Minuten)
Anleitung: Nenne spontan 10 Werte. Reduziere auf 3. Gib jedem Wert einen Alltagsanker: „Heute lebe ich das durch …“
Wenn du festhängst: Werteliste öffnen
Freiheit · Klarheit · Ruhe · Wahrheit · Mut · Verantwortung · Respekt · Liebe · Verbundenheit · Kreativität · Wachstum · Gesundheit · Ordnung · Fairness · Vertrauen · Sinn · Abenteuer · Tiefe · Humor · Sicherheit · Einfachheit · Lernen · Achtsamkeit · Selbstachtung · Genuss
| Top-Wert | Alltagsanker („Heute lebe ich das durch…“) |
|---|---|
| 1) __ | __ |
| 2) __ | __ |
| 3) __ | __ |
💡 3 Reflexionsfragen
- Wann hattest du zuletzt Sinn?
- Wo war Widerstand – was wurde verletzt?
- Für welche 3 Werte würdest du gegen den Strom schwimmen?
✅ Schritt 3: Nächster Schritt in 24 Stunden (1–2 Minuten)
Formuliere deinen Schritt so, dass er konkret ist – und du ihn wirklich tust.
| Was genau? | __ |
| Wann? | __ |
| Wie lange? | __ |
| Woran merke ich: erledigt? | __ |
| Wenn-Dann (Hindernis): | Wenn __, dann __. |
✅ Mini-Regel: Ein guter Schritt ist nicht groß. Er ist machbar. Du wirst beim Gehen klarer.
Gratis-Workbook (Startseite) per Mail
Wenn du möchtest, schicke ich dir das Start-Workbook als PDF – plus eine kurze Erinnerung zum Dranbleiben.
- 🎯 Lebensrad-Vorlage
- 🧩 Werte-Blitz 10→3 (inkl. Alltagsanker)
- ✅ 7-Tage-Mini-Plan (1 kleines Ritual pro Tag)
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KI-BYW-Coach (optional): Klarheit in 10 Minuten
Wenn du lieber geführt wirst: Der Coach startet mit 3 Fragen und leitet dich durch den Werte-Blitz.
Beispiel-Startsätze:
- „Ich habe viele Ideen, aber keinen roten Faden.“
- „Ich will herausfinden, was mir wirklich wichtig ist.“
- „Ich bin innerlich im Widerstand – und weiß nicht genau warum.“
Wenn du tiefer gehen willst
In der Academy bekommst du die vollständigen Module (inkl. Biografie-Vertiefung, Archetypen-Arbeit, Essenz-Statement) plus Workbooks und Umsetzungspläne.