Curriculum

Curriculum – BE YOUR WORLD – Lebe, wer du wirklich bist

Phase 1 – Selbsterkenntnis – Die Innenwelt erforschen

Modul 1: Enthüllung deiner wahren Essenz

  • Werteanalyse: Dein innerer Kompass

  • Biografische Reflexion: Deine Geschichte als Schatzkarte

  • Archetypenarbeit: Innere Kräfte entdecken

  • Essenz-Statement formulieren

Modul 2: Den Weg zu deinem Ziel aufzeigen

  • Standortbestimmung mit dem Lebensrad

  • Zukunftsvision entwickeln (3-Jahres-Bild)

  • 5-Why-Technik: Dein tiefstes „Warum“ finden

  • Ziel-Mapping: Von der Vision zum ersten Schritt

Modul 3: Navigieren durch persönliche Blockaden

  • Schattenarbeit (nach C. G. Jung)

  • Glaubenssatzanalyse & Reframing

  • Blockaden als Hinweise nutzen

  • Journaling: Dialog mit deiner Blockade

Modul 4: Entwicklung emotionaler Intelligenz

  • Emotions-Tracking im Alltag

  • Perspektivenwechsel in Konflikten

  • Empathisches Zuhören üben

  • Affirmationen für emotionale Präsenz

Modul 5: Die Kunst der strategischen Pausen

  • Pausenverhalten reflektieren

  • Deep-Work- & Pausenzyklen

  • Micro-Retreats gestalten

  • 7-Tage-Stille-Challenge

Phase 2 – Selbstführung – Die Alltagswelt gestalten

Modul 6: Achtsamkeit und psychische Gesundheit

  • Status-Check: Präsenz & Balance

  • Body-Scan & Atemübungen (4-7-8, Box Breathing)

  • Kleine Rituale für Alltag & Morgenroutine

  • Gegenwärtigkeit als Gesundheitsfaktor

Modul 7: Pflege eines unterstützenden sozialen Ökosystems

  • Beziehungsanalyse (Energie-Bilanz)

  • Soziale Inventur: Wer fehlt?

  • Resonanzräume schaffen

  • Co-Entwicklungsgespräche

Modul 8: Finanzielle Unabhängigkeit und Management

  • Money Mindset reflektieren

  • Budgetplan & Finanzübersicht

  • Einnahmequellen analysieren

  • Neuer Geld-Satz formulieren

Modul 9: Beziehungen pflegen, die dich voranbringen

  • Beziehungsreflexion: Wer stärkt dich?

  • Wahrheitsdialog als Kommunikationsübung

  • Beziehungsvision erstellen

  • Grenzen erkennen & setzen

Modul 10: Integration in das Berufsleben

  • Berufliche Vision klären

  • Skill-Transfer: Was bringst du mit?

  • Purpose-Strategie entwickeln

  • Alignment-Plan für den Alltag

Phase 3 – Selbstausdruck – Deine Wirkung in die Welt bringen

Modul 11: Meistern deiner täglichen Dynamik

  • Deinen Tagesrhythmus erkennen

  • Zeitblöcke & Prioritäten setzen

  • Habit-Design: Routinen stapeln

  • Energie-Tracking für 7 Tage

Modul 12: Kreativer Ausdruck und Erkundung

  • Einstieg in kreativen Ausdruck

  • Kreativtagebuch (7 Tage)

  • Expressive Methoden (Malen, Bewegung, Stimme)

  • Erlaubnis zur Unvollkommenheit

Modul 13: Die Essenz von BE YOUR WORLD umarmen

  • Persönliches Manifest gestalten

  • Lebenskunst im Alltag verankern

  • Integrationstage einführen

  • Gelebte Essenz bewusst machen

Modul 14: Gesellschaftliches Engagement & soziale Verantwortung

  • Purpose Mapping: Dein Wirkungsfeld

  • Ideen für Community-Engagement

  • Wirkungskreise (nah – Umfeld – Gesellschaft)

  • Verantwortung statt Überforderung

Modul 15: Transformation festigen & weitergeben

  • Rückblick & Brief an dein früheres Ich

  • Rituale der Verankerung gestalten

  • Peer-Coaching & Mentoring

  • Abschlusszertifikat & Manifestation deiner Reise