Kreativität als Rückverbindung

Kreativität als Lebensenergie

Kreativität ist nicht das, was du tust – es ist die Art, wie du mit dir selbst in Kontakt kommst. Sie ist kein Luxus, sondern Lebendigkeit.

Kreativtagebuch

Starte ein Journal für sieben Tage:

• Freies Schreiben

• Kritzeln mit geschlossenen Augen

• Eine Collage deiner Woche

• Ein Gedicht aus fünf Wörtern

Es geht nicht um Ergebnisse, sondern ums Erleben.

Expressive Methoden

Probiere eine dieser Übungen:

• Male mit der ungeübten Hand

• Sprich einen Satz in fünf Emotionen

• Tanze drei Minuten intuitiv

Spüre, was lebendig wird.

Die Erlaubnis zur Unvollkommenheit

Schreibe eine Liste: „Ich erlaube mir …“ – mindestens fünf Punkte.
Wiederhole den Satz: „Ich darf gestalten, ohne zu gefallen.“

Abschlussgedanke

„Ich drücke mich nicht aus, um etwas darzustellen – sondern um lebendig zu sein.“